Fitness Neue Bildschirme für die Ausdauergeräte
Moderne Precor-Touchscreens am Cardiogerät: streame deine Lieblingsinhalte direkt aufs grosse Display und trainiere mit Programmen für jedes Ziel.
Tipps und Tricks
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Tipps zu Training, Gesundheit und Ernährung — geschrieben von unseren Coaches und Therapeut:innen. Wissen aus der Halle 41.
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Fitness 
Fitness Reha nach Knie-OP: dein Weg zurück zu Kraft und Beweglichkeit
Nach einer Knie-OP entscheidet die Reha, wie gut du zurückkommst. Orientierung zu den Phasen, zur Medizinischen Trainingstherapie (MTT) und zu deinem Weg zurück.
Fitness Krafttraining für Frauen: Mythen, Fakten und dein Einstieg
Macht Krafttraining Frauen „zu muskulös"? Nein — im Gegenteil. Warum es so wirksam ist, wie du startest und worauf du beim Zyklus achtest.
Fitness Frühmorgens trainieren in Zürich — ab 4 Uhr offen
Schon um 4 Uhr morgens trainieren? In Zürich West hat die Halle 41 Mo–Fr von 04:00 bis 01:00 Uhr offen — leeres Studio, voller Tag. So gelingt dein Frühtraining.
Fitness Fitnessstudio in Kloten: dein Gym in der Flughafenregion
1'800 m², ab 04:00 Uhr offen und 120 Gratis-Parkplätze: warum die Halle 41 Kloten ideal für Pendler, Schichtarbeitende und Familien in der Flughafenregion ist.
Fitness Krankenkasse zahlt dein Fitnessabo mit — so funktioniert's
Viele Zusatzversicherungen zahlen an deine Mitgliedschaft mit — über FITWORX bis zu CHF 1'200/Jahr. So prüfst du deinen Anspruch und holst dir das Geld zurück.
Fitness MTT UVG - neue Regeln ab Juli 2025
Seit 1. Juli 2025 gilt ein neuer Tarifvertrag für die Physiotherapie im Bereich UV/MV/IV. Was sich bei der Medizinischen Trainingstherapie (MTT) ändert —…
Fitness Gerätewahl in der Halle 41: warum wir auf Matrix und Precor setzen
Technogym, Matrix, Precor, Life Fitness — bei der Qualität trennt die Top-Hersteller wenig. Warum bei der Halle 41 Service und Zuverlässigkeit den Ausschlag geben.
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Mit dem eigenen Körpergewicht trainierst du überall — ganz ohne Geräte. Welche Übungen wirklich zählen, wie du dich auch ohne Gewichte steigerst und wie…
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Fitness Gewichtsverlust: Mythen & Fakten
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Cardio stärkt dein Herz — und deine Ausdauerfitness ist einer der stärksten Marker für ein langes Leben. Wie viel du brauchst, was Zone 2 und HIIT bringen…
Fitness Krafttraining: vom Einsteiger zum Profi
Stärker werden Schritt für Schritt: die wichtigsten Grundübungen, das Prinzip der progressiven Steigerung, Sätze und Pausen, Technik und Erholung — plus ein…
Fitness Ausdauertraining: Workouts & Ernährung
So baust du Ausdauer auf: wie Ausdauertraining wirkt, einfache Workouts für zu Hause und im Studio, die richtige Intensität — und was du rund ums Training isst.
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Warum es nie zu spät ist: wie Krafttraining im Alter Selbstständigkeit, Knochen und Lebensfreude stärkt — sicher begleitet in der Halle 41.
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Keine Crash-Diät, sondern Gewohnheiten, die bleiben: Eiweiss, Gemüse, weniger Zucker, genug Wasser und Schlaf — alltagstauglich erklärt.