KRAFTTRAINING
Ein vielfältiges Krafttraining Angebot für dich
Durch gezieltes Krafttraining lassen sich körperliche Veränderungen wie die Steigerung der Maximalkraft oder die Erhöhung der Muskelmasse herbeiführen.
Der Trend des Krafttrainings hat sich in den letzten Jahren vom «Bodybuilding» weg in Richtung Gesundheit und Rehabilitation bewegt. Durch neue Trends wie das Schlingentraining (TRX) oder Cross Fit wird heute viel mit dem eigenen Körpergewicht oder anderen Trainingsgeräten gearbeitet. Oftmals wird das Training an den geführten Fitnessgeräten mit einer anderen Methode verbunden und ergänzt, um den Körper in vollem Umfang zu trainieren. Ein regelmässiges und sauber ausgeführtes Krafttraining hilft dabei schneller abzunehmen, Muskeln aufzubauen, fördert die Gesundheit und steigert dein Wohlbefinden generell.
Das erwartet dich in der Halle 41
Probetraining und Öffnungszeiten
Öffnungszeiten Fitnesscenter
365 Tage im Jahr geöffnet
Montag bis Freitag: 04:00 Uhr – 01:00 Uhr
Samstag bis Sonntag: 05:00 Uhr – 23:00 Uhr
Mitarbeitende sind zu diesen Zeiten anwesend:
Montag bis Freitag: 06:30 Uhr – 22:00 Uhr
Samstag bis Sonntag: 08:30 Uhr – 17:30 Uhr
Feiertage 2023 (geöffnet wie an Sonntagen):
01.01. / 02.01. /07.04. / 09.04. / 10.04. / 01.05. / 18.05. / 28.05. / 29.05. / 01.08. / 24.12. / 25.12. / 26.12. / 31.12.
Öffnungszeiten Kinderhort
Kloten
Mo-Fr: 08:15 Uhr – 11:30 Uhr
Samstag: 08:45 Uhr – 14:00 Uhr
Sonntag: 09:00 Uhr – 12:00 Uhr
Zürich
Mo-Fr: 08:15 Uhr – 11:30 Uhr
Samstag: 09:00 Uhr – 12:00 Uhr
Sonntag: geschlossen