Krafttraining
Moderne Geräte und neue Trends
Eine fundierte Beratung, ein persönlicher Trainingsplan, regelmässige Fitness-Tests und die fachkundige Trainingseinführung durch unsere bestens ausgebildeten Fitnesstrainer garantieren ein effizientes und gesundes Training auf einer Fläche von 1700 m2 mit über 80 Geräten in Kloten und auf 1100 m2 in Kloten.
Effektives Krafttraining ebnet den Weg zu deinen Trainingszielen. Regelmässiges Training der Muskulatur entlastet die Wirbelsäule und die Gelenke und hilft Rückenproblemen vorzubeugen. Daher empfehlen Ärzte und Krankenkassen aufbauendes Krafttraining.
Gleichzeitig verbesserst du deine Figur und steigerst deine Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit.
Selbst trainierte Sportler können nicht auf die vielfältigen Vorteile des Krafttrainings verzichten, denn nur ein ausgeglichener und kräftiger Körper ist auf die zusätzliche Belastung im Sport vorbereitet.
- Grosse Auswahl an Trainingsgeräten
- Kompetente Betreuung durch anwesende Trainer
- Training mit eigenem Körpergewicht
- Traningsplan mit E-Gym (App-basiert)
Ausdauer Training mit E-Gym #digitalisiert
Moderne Geräte und kein bisschen Langeweile!
Herz/Kreislauf:
Deine Abwehrkräfte und das Immunsystem werden gestärkt, Stress wird abgebaut und du fühlst dich einfach fit und vital!
- Grosse Tablets mit guter Unterhaltungssoftware und anderen tollen Funktionen! Damit dir beim Ausdauertraining nie langweilig wird
- Es stehen dir über 60 Ausdauergeräte zur Verfügung
- Du kannst dein Training mit E-Gym tracken und dein Training automatisch mit deiner App synchronisieren (Dauer, Kalorien usw).
- Tolles Ambiente mit angenehmer Raumakustik
- Viel Licht und gute Lüftung
- Mit deinem persönlichen Login an den Geräten per Memberkarte oder Armband erkennt dich dein Ausdauergerät. Einmalig kannst du deinen Netflixaccount, Spotify etc. programmieren, danach ist dein Ausdauertraining personalisiert. Nach dem Training schaltest du zu Hause Netflix ein und schaust deine Serie genau an der Stelle weiter, bei der du mit Training aufgehört hast.
Personal Training Zürich und Kloten
Mit kompetenter Betreuung zum Ziel
Wir nehmen uns Zeit – nur für dich!
Deine Wünsche und Bedürfnisse stehen für uns an oberster Stelle. Durch ein Personal Training wird die Zeit, die du investierst, optimal genutzt. Unsere qualifizierten Personal-Trainer begleiten und beraten dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Individuelle Übungen und Übungsformen motivieren und treiben dich zu Höchstleistungen an. Fehler in der Wahl der Intensität oder der Ausführung der Übung werden somit komplett ausgeschlossen. Du wirst gepusht und motiviert, was dich im Training vorwärtsbringt.
Gerne empfehlen wir dir ein Personal-Fitness-Training zusammen mit deiner Begleitung. Zu zweit trainieren ist motivierender und macht viel mehr Spass. Ausserdem halbierst du so deine Kosten pro Lektion.
Unsere Personaltrainer haben eine fundierte Ausbildung. Sport-Physiotherapeuten, Sport-Wissenschaftler oder Fachpersonen Gesundheit und Bewegung EFZ kümmern sich motiviert und mit viel Know-How um dich!
- 60 Minuten Training
- Eigener Trainier
- Zusätzliche Motivation
- Fortlaufende Trainingsoptimierung
